A.食材:

   羽衣甘藍 200克、大蒜1顆切末。

B.調味品:

   橄欖油1大匙、麻油1/2大匙、海鹽、黑胡椒適量

C.做法:

    1.羽衣甘藍的硬梗去除，葉子撕成適量片狀(勿太小)。

    2.水滾後加入羽衣甘藍後馬上熄火，微拌一下再快速撈出備用。

    3.蒜末與準備的調味品均勻拌勻後加進備用的羽衣甘藍，均勻地拌一拌，再撒上松子，即可輕鬆上菜。

 溫馨小提醒:

    1.松子買回後150度烘烤均勻上色，或平底鍋微火拌炒。

    2.燙蔬菜小竅門，水滾後入菜要馬上熄火快速撈出冷卻，才能保持最佳口感。

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源鮮智慧農場

羽衣甘藍蔬菜箱

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羽衣綠拿鐵雙拼組

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綠拿鐵組合箱_含運