滿滿葉酸組$699 (原價$899)

內容物:

羽衣綠拿鐵蔬菜盒(翠綠羽衣甘藍、紫鑽羽衣藍、義大利綠精靈180g±10g)/1盒、

輕食生菜盒(4種綜合萵苣180g±10g)/1盒、

好農葉酸蛋10pcs/1盒

以下5選3，款恕不挑款：

有機綠蘆筍150g±10g/盒、

牛番茄500g±10%/1包、

有機山苦瓜250g±15g/包、

有機秋葵250g±5%/包、

高山高麗菜1000-1200g/顆

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品名：羽衣綠拿鐵蔬菜盒

簡介：專為綠拿鐵愛好者所設計，一盒輕鬆滿足全方位安心食材。

內容：翠綠羽衣甘藍、紫鑽羽衣藍、義大利綠精靈

規格：180g±10g

食用方式：各式沙拉料理、蔬果汁、川燙，建議食用前過濾水微洗。

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品名：輕食生菜盒

簡介：專為愛吃生菜民眾所設計，一盒簡單快速準備美味的沙拉料理。

內容：4種綜合萵苣

規格：180g±10g/ 盒

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品名：好農葉酸蛋

規格：10pcs/盒，每盒560克以上

產地：台灣

品質 : 蛋清清澈黏稠；蛋黃色澤金黃，浮在蛋清之上，不沉底；蛋殼堅韌厚實，含鈣量高，不像洋雞蛋殼那麼脆薄。

食用方式：炒、煎、煮、烘培，皆美味!

備註：雞蛋為天然產品，其大小、色澤受氣候、環境、雞隻個體等因素影響，每盒中的蛋皆有可能會出現些微差異，但每盒但總重皆達560客以上。

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品名：有機綠蘆筍

規格：150g±10g / 盒

產地：彰化

食用方式：沙拉、手捲、打汁、烤、煎

保存：

1.在無沾水的狀態，將綠蘆筍放入保鮮袋並冷藏起來，約可保鮮一週。

2.用鹽水川燙約一分鐘，在過冷涼飲用水病例乾，放入冰箱冷藏約可保鮮2~3天。

特色：綠蘆筍含有胡蔔素及維生素C、葉酸，建議不要過度烹調以免維生素C、葉酸流失或蘆筍變黃，烹調時可配含維生素E的食用油，一方面是增加蘿蔔素的吸收率，另一方面可增加抗氧化的作用。

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品名 : 梨山小農安心牛番茄

規格：500-600g/份(約3-6顆)

產地：梨山

口感：皮薄果肉厚實，緊實細緻酸甜

食用方式：生熟食，可切塊與蛋一起炒，味道絕佳；或切塊煮蔬菜湯，口味清爽。茄紅素為脂溶性，與油一起拌炒，身體較好吸收。

👉保存：

番茄需放常溫後熟，隨著熟度高，也會變軟多汁，後熟完成後，可用容器裝好，放置冷藏

⭕️牛番茄置於常溫保存，可提高茄紅素喔！

⭕️後熟完成後（微軟），也可放冷藏保存！

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品名：有機山苦瓜

規格：250g±15g / 包

產地：台南

食用方式：山苦瓜炒鹹蛋、山苦瓜排骨湯、山苦瓜茶

保存：冷藏保存前，將外表凹陷處水分擦乾，放入密封保鮮袋中放入冰箱

溫馨提醒：烹調時前將苦瓜以滾水川燙過再炒，或是以鹽水稍微浸泡，就可以減低苦味

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品名：高山高麗菜

品種：錦秋（初秋改良品種）

規格：高山高麗菜（1000~1200g／顆）

產地: 司馬庫斯

口感：顏色翠綠，口感清脆鮮甜、纖維少

食用方式：清炒、切成絲生吃，淋上沙拉醬，或和火鍋、羊肉爐、薑母鴨燉煮味道更棒

保存方式：未吃完高麗菜可用保鮮膜包住放進密封袋，冷藏可放1週