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源鮮集團
舒活能量飲
Date: 2018-12-04
A.食材: 130克蘋果、羽衣甘藍25克、水200克。 B.調味品: 蜂蜜10-15克。 C.做法: 1.蘋果如果無蠟免削皮切塊、羽衣甘藍去梗撕成片狀。 2.加水及蜂蜜打成汁。 D.小提醒: 羽衣甘藍是超級高纖維植物,口感上會比一般蔬菜粗一些些,但是千萬不要瀝掉,因為這正是完整的營養來源。
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