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舒活能量飲
Date: 2018-12-04
A.食材:
130克蘋果、羽衣甘藍25克、水200克。
B.調味品:
蜂蜜10-15克。
C.做法:
1.蘋果如果無蠟免削皮切塊、羽衣甘藍去梗撕成片狀。
2.加水及蜂蜜打成汁。
D.小提醒:
羽衣甘藍是超級高纖維植物，口感上會比一般蔬菜粗一些些，但是千萬不要瀝掉，因為這正是完整的營養來源。
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