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    蔡博士健康知識+|吃對油・聰明不失智

    Date: 2018-10-04

    蔡博士健康知識+|吃對油・聰明不失智

    失智症年齡下修,該如何能有效預防失智症、延緩神經退化?改變生活習慣、養成運動習慣、調整及控制飲食;然而,飲食習慣百百種,生銅飲食、地中海飲食、得舒飲食⋯⋯各種新興的飲食模式,該如何在均衡攝取六大類食物的前提下 ,找到最適合自己身體需求的飲食方式?


    失智症是什麼?
    初步而言,失智症是一種疾病而不是正常的老化。
    在正常老化的過程中,記憶功能本來就會減退,可能突然忘記某事,但事後會想起來。
    但失智症卻是對自己說過的話或做過的事情完全忘記,甚至有智力減退的現象。


    失智症,為什麼要害怕?
    失智症,不只是一個人生病、治療的問題而已。
    家庭關係牽一髮動全身,患者和家屬雙方都必須承受疾病的痛苦和生活的壓力
    現在也尚未有藥物可以有效治療失智症,因此如何「預防」失智症成為當前的重要課題。
    
然而,失智症年齡一再下修
    我們又該如何預防?


    除了最基本的

    改變生活習慣
    養成運動習慣
    調整及控制飲食
    
「民以食為天」

    今天,就讓我們從飲食中的「油」談起!
    
在這場講座,你可以⋯⋯
    ・了解自己 — 我是失智高危險群嗎?
    ・分析自己 — 吃錯油是失智的元兇
    ・有效選擇 — 如何選好油?
    ・檢視生活 — 防失智從日常飲食做起
    ・實際行動 — 動手做防失智料理

     

    
▍講座資訊
    ・2018/10/13(六)上午11:00-12:00
    ・報名 https://goo.gl/xgY72R
    
▍講座報名須知
    (因場地有限,為確保您的權益,建議線上預約報名)
|費用:200元
    |附贈服務
    ・當日免費導覽體驗(需預約) https://goo.gl/auWxT7
    ・附贈 iPaleo輕食 任選85元飲品乙杯

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